D1：郑州04：14分乘T165次火车赴拉萨（或03:51-18:58分乘T265）。住火车上

　　D2：晚上20：48分抵达拉萨，火车途径青海境内哈尔盖，格尔木，后经昆仑山，进入西藏藏北地区第一个城镇那曲（那曲地区位于西藏自治区北部，俗称万里羌溏）平均海拔在4500米以上，途径当雄，晚抵达亚洲最后净土拉萨市。住拉萨

　　D3：早餐后，参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局如一个”八卦”，【大昭寺】（游览20分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格，（含早中晚）住拉萨

　　D4：早餐后前往【羊八井】（游览15分钟），游客可遥望念青唐古拉雪山，欣赏高原风景，观看羊八井地热出水口、客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），后乘车返回拉萨。（含早中晚）住拉萨

　　D5：早餐后乘车过雅鲁藏布江，翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】，湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩，经江孜县城去日喀则，晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。（含早中晚）住日喀则

　　D6：早乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。（当日午餐为路餐饭盒），在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，【珠峰自然保护区】是以保护举世罕见的极高山生态系统，及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性，以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）。（含早中晚）住绒布寺                             

　　D7：早观看珠峰日出，但很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川，如果运气够好，就能看到壮观的日照金山，欣赏玩壮丽的珠峰日照后踏上返回日喀则的归途。（含早中晚）住日喀则                                   

　　D8：早参观班禅喇嘛的驻锡地，有是格鲁派四大寺院之一的【扎什伦布寺】，并瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像。寺庙有西******特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，藏香加工作坊。午餐后乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光。之后参观吞柏藏香厂（40分钟）后乘车返回拉萨市区；参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店（40分钟）。（早中晚）住拉萨                                     

　　D9：早餐后乘9:50分T166次火车返郑州。(早)住火车上

　　D10：沿途欣赏回味西部风光。住火车上            

　　D11：02:44分抵郑，结束愉快行程！

　　供应标准：

　　车标：郑州至拉萨往返火车硬卧，当地旅游车。

　　餐标：七早十二正（正餐十人一桌，八菜一汤，主食不限量）。

　　住宿：二星或同级酒店标间。          门票：景点大门票。

　　导服：当地优秀导游服务。            保险：旅行社责任险.